Post-it da semana! Uhú! 🙌 [Semana 12]
🧠 Para se conscientizar
A gente já sabe que a natureza está em crise, certo? E mesmo com a pandemia, que ajudou bastante na recuperação dela, tem 1 ação simples que dá pra começar hoje mesmo. Comece a comprar frutas, legumes e hortaliças semanalmente! Passei a fazer isso na pandemia e o desperdício diminuiu muito aqui em casa. Peguei tudo que comprava mensalmente, dividi por semanas, achei um horti-fruti que entrega gratuitamente (amém Google!) e agora recebo tudo fresquinho em casa às quintas.
🎵 Para ouvir e se deliciar:
Tu tem um bichinho de estimação? Olha que bacana essa brincadeira que o Spotify oferece! Você acessa esse site (pelo computador), põe informações sobre seu bichinho e ele propõe uma playlist legal baseada nos seus gostos e nos dele, que tal? Eu amei!
http://bit.ly/petnospotify
🍒Cereja do bolo
Frida MORRE de medo de trovão, fogos, etc. E pra acalmar ela quando rola isso criei uma playlist bem bonitinha, clica pra seguir! http://bit.ly/fridadelicia
🤓 Para ajudar no dia-a-dia
Não sei se é bem uma ajuda, fica a seu critério. Que tal encorajar alguém a fazer/começar algo? Eu mesma precisei de um empurrãozinho para começar esse projeto! Tive (tenho) medo de julgamento, de ficar no vácuo, de ninguém gostar! Mesmo assim tô aqui, toda sexta, te mandando coisas lindas e ficando toda boba quando alguém me responde ou diz: hoje é sexta, tem post-it!
🥘 Para fazer uma comidinha fácil e gostosa (que eu achava que era difícil):
Eu adoro lentilha. Mas não é lá uma coisa tão bem digerida, né? Eis que minha nutri ajudou: deixar de molho por 24h, trocando a água de 4h em 4h. Deu super bom! E aí veio muito, essa semana, uma sopinha deliciosa. Ps: Eu mudei uns ingredientes, tipo alho-poró no lugar do salsão. http://bit.ly/sopinhaamor
💡 Para experimentar
Sou total #teamdescanso. Depois de sofrer um tanto com uma carga de trabalho absurda há uns anos atrás (e endeusar isso como se fosse ótimo) aprendi que descansar é importante SIM. E agora que estamos vivendo muito dentro de nossas casas recomendo os intervalos ainda mais! Essa matéria deliciosa que recomenda a sonequinha pós-almoço. Negócio de 10/15min e você tá no grau de novo! Vamos dormir um pouquinho?
Um excelente final de semana! Descansa e PELAMOR se cuida, a pandemia está nos seus piores dias.! 🍀
Ps1: Se gostou do que leu, compartilha com mais alguém? Vamos semear coisas boas!
Ps2: Para ler os post-its anteriores, só clicar aí: http://bit.ly/postitdasemana
Abraço virtual,
Ane Maria!
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