Post-it da semana! Uhú! 🙌 [Semana 10]

 #Sextou!

E hoje é dia de? Post-it da semana! Uhú! 🙌

♻️Para mudar o mundo

08 de Março é uma data muito importante para nós, mulheres. E eu te faço dois convites nesse momento, acerca desse assunto tão relevante em tempos de pandemia! O primeiro é para ler o artigo que escrevi com oito dicas de como melhorar o dia-a-dia das mulheres nas organizações e o segundo é para conhecer o projeto Justiceiras, que a Magazine Luiza adotou a fim de cuidar das mulheres em situação vulnerável. Dá para se voluntariar, viu? Links abaixo, dê um enter e vem comigo!

Projeto: http://bit.ly/justiceiras 

Meu artigo: http://bit.ly/8dicas8M

📽️ Para ver, (chorar) se deliciar

This is Us é a minha série do coração. Um amigo me indicou, comecei a ver e agora sou totalmente viciada na família Pearson. Infelizmente não tem na Netflix, mas tem na Amazon Prime! E segundo as boas línguas, a Globo comprou os direitos da série, então vamos esperar e torcer para que chegue logo! Ps: Antes de começar a ver pegue uma caixa de lenços e uma xícara de chocolate quente.

🧠Para se conscientizar

No Brasil os agrotóxicos têm dominado a agricultura. Sendo liberados em grandes quantidades no meio ambiente, eles causam efeitos imediatos em nossa alimentação! Por aqui descobri uma empresa familiar que trabalha com assinatura de ovos caipiras (de verdade, vem até sujinhos!) e assim fomenta uma rede de pequenos produtores rurais. Dessa forma me alimento melhor e de quebra ajudo outras pessoas! Que tal procurar algo assim na sua cidade?

🤓 Para ajudar no dia-a-dia

Sou muito influencer de água. Tomo 3 litros/dia e sei de todos os benefícios que ela me traz, então sou #teamágua sim! Para adotar esse hábito na sua rotina, recomendo duas coisas: 1) tenha uma garrafa boa, térmica e de um litro, dessa forma você pode levar ela para onde você for 2) Aproveite os intervalos entre as tarefas para dar um gole! Terminou algo? Água! 

🍒Cereja do bolo

Existem apps que te lembram de beber água através de notificações e alertas. Também tem a extensão do google chrome que se chama lembretes: só baixar e programar e nos horários combinados vai piscar o aviso na sua tela!

💡 Para experimentar

Que tal desenhar o seu dia perfeito? Pegue um papel, caneta, e escreva hora a hora de um dia. Ao lado de cada horário coloque o que você gostaria que acontecesse no seu dia para que ele fosse perfeito - para que ao final dele você tivesse a sensação de dever cumprido. Quando terminar, veja o que ainda não está acontecendo na vida real e trace estratégias para tirar isso do papel! Funcionou comigo e a corrida matinal. 

Um excelente final de semana! Descansa e se cuida, a pandemia está grave! 🍀

Ps1: Se gostou do que leu, compartilha com mais alguém? Vamos semear coisas boas!

Ps2: Para ler os post-its anteriores, só clicar aí: http://bit.ly/postitdasemana

Abraço virtual,

Ane Maria!