Post-it da semana! Uhú! 🙌 [Semana 7]

 #Sextou!

E hoje é dia de? Post-it da semana! Uhú! 🙌
[Semana 7]

🧠Para se conscientizar:
Participar da reciclagem não é algo complexo, mas existem
truques que aumentam muito as chances do seu sucesso! Cuidar do meio ambiente é responsabilidade de cada pessoa que habita esse planeta. Nesse guia da YAM tem informações ricas e pode te ajudar a começar o processo de reciclo em sua casa! https://bit.ly/3aup4KT

💡 Para ajudar a se entender melhor:
Como começar a fazer Yoga? É caro! Sim, concordo. Precisa de tapete, precisa de ambiente harmônico, precisa de um monte de coisas. E foi pensando assim que eu fui adiando a minha vontade de conhecer um pouco mais sobre mim mesma. Porém, ontem amanheceu chovendo e eu precisei ter criatividade para não deixar de mexer meu corpo! Lembrei que alguém havia comentado sobre o desafio da Pri Leite Yoga no twitter, entrei no canal dela e fiz o Dia 1. Que delícia que foi! Para começar, basta dar o primeiro passo, aliás, a primeira respirada! Simbora pro novo? http://bit.ly/2OLskJv

🎵 Para ouvir e se deliciar:
“É preciso, ó doce namorada, seguirmos firmes na estrada que leva a nenhuma dor.” Lançados originalmente em 1967 e regravados agora por Gal Costa em dueto com Zeca Veloso, os versos do poeta piauiense Torquato Neto (1944 – 1972) inspiram o título do novo trabalho da cantora baiana. Com capa assinada pelo artista plástico Omar Salomão, o álbum “Nenhuma Dor” organiza os dez singles que Gal lançou aos pares nas plataformas digitais desde novembro de 2020. Dá um play e vem se deliciar! Nenhuma dor — Gal Costa https://spoti.fi/3jZ6xto

💡 Para experimentar:
Que tal escrever cartas? No início de cada ano eu escolho 10 pessoas que fizeram o meu ano anterior ser mágico e escrevo cartas de agradecimento para elas, usando a comunicação não-violenta. As cartas são baseadas no que elas fizeram e que tornou meu ano melhor, para isso uso o poder da observação, falando exatamente assim: quando você me apoiou naquela decisão me senti acolhida! E ah! Esse ano, pensando no álbum Amarelo, do Emicida, os papéis das cartas que enviei foram todos amarelinhos!

🥘 Para fazer uma comidinha fácil e gostosa (que eu achava que era difícil):
Aprender a fazer bolo de chocolate sempre foi uma meta — distante. Sou uma apaixonada por essa iguaria e tinha muito medo de me frustrar se desse ruim! Daí aproveitei esse feriadão e encarei o desafio! Com uma receitinha super simples da Rita Lobo fiz meu bolo e ele ficou divino!
Que tal fazer para o final de semana? http://bit.ly/3pwW09W

Abraço virtual,
Ane Maria!