Post-it da semana! Uhú! 🙌 [Semana 5]

 #Sextou!

E hoje é dia de? Post-it da semana! Uhú! 🙌
[Semana 5]

💡 Para ajudar a se entender melhor:

Já amanhesi cansada...se você não conhece esse meme, tá de parabéns!
Por aqui, as sextas sempre foram os dias mais cansativos para mim - o ritmo tenso da semana chegava com força (porém preciso dizer que depois que passei a correr todos os dias isso melhorou bastante). Daí, estudando sobre cansaço, aprendi que existem sete tipos diferentes (!!!!), são eles: físico, mental, espiritual, emocional, sensorial, social e criativo. Cada um deles simboliza uma exaustão por um estímulo específico (ou pela falta dele), então nem sempre dormir vai resolver todos os seus problemas, viu? Nesse link você pode saber mais sobre o assunto.
http://bit.ly/3aGMCes

📽️ Para ouvir e se deliciar:

Eu sou viciada em café. Tinha até um ritual próprio de sair da terapia aos sábados e ir conhecer algum café legal (fiz uma listinha com indicações, tem alguma para me dar?) porém desde que a pandemia começou não pude mais fazer isso! Para matar a saudade descobri essas playlists deliciosas.
Spotify - http://spoti.fi/3axSdDU
Youtube - https://youtu.be/nSYLImISaG0
🍒 Cereja do bolo:
Marília Mendonça é um ícone! Na semana passada ela passou os Beatles em número de seguidores no Spotify. Que mulher!
http://bit.ly/3pUJmT8

💡 Para ajudar a se entender melhor:

O BBB21 está aí. E em pouco tempo já domina as pautas de conversas e redes sociais. Lembra quando diziam que a TV estava acabada? Parece que não é bem assim...Clica aí para entender mais sobre o fenômeno!
http://bit.ly/3q5ktnK
🍒 Cereja do bolo:
O Cristian Schaeffer é uma referência no Linkedin. Sigo e acho as reflexões dele sensacionais. Dessa vez ele analisou o comportamento da Carol Konká no BBB21 e ó: bom demais! https://bit.ly/2YPd1Bq

🤓 Para ajudar no dia-a-dia:
Libere espaço na sua mente! Há quase dois anos baixei o app Todoist (pode ser usado no computador tb). É basicamente um bloco de anotações, mas com muito mais funções! Tirar as tarefas da minha cabeça e colocar nesse app tem melhorado muito a minha vida.

💡 Para se divertir:

Que tal ter um quebra-cabeças? O The Guardian trouxe dados bem legais sobre como esse brinquedo tem ajudado a acalmar a ansiedade que assolou grande parte da população durante a pandemia! Ainda não comprei o meu, me recomenda algum?
http://bit.ly/3toRvRY (use a opção traduzir no navegador).

Um excelente final de semana!
Abraço virtual, Ane Maria!

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